​朝、セブンイレブンで開催中の​「関西・大阪万博開催記念 世界ごはん万博」で販売されていた、「酸辣湯麺（スーラータンメン）」をレンジで温めていただき、朝中華しました。

​朝、セブンイレブンで開催中の​「関西・大阪万博開催記念 世界ごはん万博」で販売されていた、「椒肉絲()＆チャーハン」をレンジで温めていただき、朝中華しました。

​朝、セブンイレブンで開催中の「​関西・大阪万博開催記念 世界ごはん万博」で販売されていた「サーモンポキ丼スパイシーマヨネーズ」をレンジで温めていただき、朝ポキしました。

朝、セブンイレブンで購入していた「７プレミアム グラタン＆ハンバーグ」をレンジで温めて、朝グラしました。

​朝、セブンイレブンで購入していた、黄えんどう豆100％で作られた「ＺＥＮＢ(ゼンブ）ヌードル」を使用した「ＺＥＮＢヌードル使用 きのこの和風豆乳スープパスタ」をレンジで温めて、朝スパしました。

​朝、セブンイレブンで購入した、春のごちグルメフェアの「国産釜揚げしらすと小海老のオイルパスタ」をいただき、朝スパしました。

​朝、セブンイレブンで購入していた、「とみ田監修 ウマ辛豚ラーメン」をレンジで温めて、ワシワシといただき、朝メンしました。 辛豚チャーシュー、辛背脂ニンニク、極太麺ワシ×２の、辛ウマそうなやつです。 辛うまっ！！

​朝、セブンイレブンの春のごちグルメフェアで販売されていた「たけのこ御飯幕の内」をレンジで温めて、いただきました。